Δεν υπάρχει μία συχνότητα μασάζ που να ταιριάζει σε όλους. Η ανάγκη για μασάζ εξαρτάται από τον τρόπο ζωής, το επίπεδο δραστηριότητας και, κυρίως, από το τι αναζητάτε κάθε φορά.

Το σημαντικό είναι να ακούτε το σώμα σας και να επιλέγετε τη συνεδρία που ταιριάζει στις ανάγκες σας.

Κάθε πότε είναι καλό να κάνω μασάζ;
Για κάποιους, το μασάζ είναι μια περιστασιακή στιγμή χαλάρωσης. Για άλλους, αποτελεί μέρος μιας σταθερής ρουτίνας προσωπικής φροντίδας.

Αν περνάτε πολλές ώρες καθισμένοι, έχετε έντονη καθημερινότητα ή ασκείστε συστηματικά, μπορεί να αναζητάτε πιο συχνά μια συνεδρία αποφόρτισης. Αντίθετα, μπορεί απλώς να θέλετε ένα μασάζ όταν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε μια παύση από τους ρυθμούς της καθημερινότητας.

Δεν χρειάζεται να υπάρχει ένας αυστηρός κανόνας. Η συνέπεια έχει αξία όταν η συχνότητα που επιλέγετε είναι άνετη και ταιριάζει στον δικό σας τρόπο ζωής.

Ποιο είδος μασάζ να επιλέξω;
Για χαλάρωση
Το χαλαρωτικό μασάζ είναι μια επιλογή για όσους θέλουν να επιβραδύνουν, να αποφορτιστούν και να απολαύσουν μια ήρεμη εμπειρία.

Για μυϊκή ένταση
Ένα πιο στοχευμένο μασάζ μπορεί να εστιάσει σε περιοχές όπου αισθάνεστε ένταση ή καταπόνηση, με την ένταση των χειρισμών να προσαρμόζεται στις ανάγκες σας.

Για μια διαφορετική εμπειρία ευεξίας
Η ρεφλεξολογία εστιάζει στα πέλματα και προσφέρει μια ξεχωριστή εμπειρία χαλάρωσης και προσωπικής φροντίδας.

Για φυσική φροντίδα του προσώπου
Οι μη επεμβατικές τεχνικές Face Lifting συνδυάζουν ειδικούς χειρισμούς προσώπου με μια εμπειρία περιποίησης και χαλάρωσης.

Ακούστε αυτό που χρειάζεστε
Το καλύτερο μασάζ δεν είναι απαραίτητα το πιο έντονο ή το πιο δημοφιλές. Είναι αυτό που ταιριάζει σε εσάς τη δεδομένη στιγμή.

Μπορεί σήμερα να χρειάζεστε χαλάρωση και αύριο μια πιο στοχευμένη προσέγγιση. Γι’ αυτό και κάθε συνεδρία μπορεί να είναι διαφορετική.

Αν δεν είστε σίγουροι ποιο είδος μασάζ σας ταιριάζει ή πόσο συχνά χρειάζεστε μια συνεδρία, μπορούμε να σας καθοδηγήσουμε με βάση τις δικές σας ανάγκες.

Η ευεξία δεν χρειάζεται πρόγραμμα.

Χρειάζεται να βρίσκετε χρόνο για εσάς.